刺激をもらっています

Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。台風来てますね。。。週末にも台風10号が西日本に接近するので外出される方は十分気を付けてください今日は朝から曇りでいつもより涼しく感じたので片道30分を歩いて出勤しました。あまりにも暑かったので最近は自転車だったのですが、久しぶりに歩いての出勤で朝から気持ちの良い運動ができました。出勤するときにもランニングしている方、自転車で...

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