休む=サボるではありません♩

こんにちは!Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの鈴木です。9月に入り、昼間はまだまだ暑い日が続いていますが朝晩は少し秋の気配を感じるようになりました。気温差が大きく、体調を崩しやすい時期ですのでお気をつけください( ;  ; )ちなみに今日は救急の日【9月9日】だそうです! 体調を崩しやすい時期ということで、今日は【休養・休息】についてお話させていただきま...

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