自律神経を整える

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの荒木隆介です。 9月も後半に入り、秋の訪れを感じさせる気候になりつつありますね。涼しくて過ごしやすい日が続くのは嬉しいですが、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。特に夏から秋への変わり目は、自律神経の乱れから体調を崩される方が多いのではないでしょうか。   自律神経とは、内...

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