日: 2020年11月9日

こんにちは！Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの荒木隆介です。 ここ数週間で一気に寒くなりましたね。そろそろ厚手のコートやダウンジャケットを羽織る機会が出てくると思います。 冬場はもちろん厚着をするので、肌や体のラインが露出する機会がほとんどありません。      ですが、この冬場に継続的にトレ...

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