亜鉛は大事

こんにちは!Top Works-Body芦屋店トレーナーの小林祐士です! 早速ですが、本日は亜鉛についてお話をさせていただきます。 亜鉛とは? ミネラルの中の一種です。味覚を正常に保つのに働き、皮膚や粘膜の健康維持を助けます。亜鉛はすべての細胞に存在しているため、肉、魚、穀物など多くの食品に含まれています。  少し余談ですが日本人は亜鉛不足と言われ...

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