筋トレで免疫力を高めよう!

皆さんこんにちは!パーソナルトレーニングジムTopWorks-Body神戸元町店の岡田和磨です。もう10月に入ったというのに日中はまだまだ暑いですね💦今週末ぐらいから一気に気温が下がって秋らしくなってくるみたいですよ🍂温度差が激しいので体調管理にはくれぐれも気をつけて下さい!そこで今日は筋トレと免疫力の関係性について少しお話していきます。 ・筋トレで免疫力が良くなる・筋トレで免疫力が下が...

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