身体を温める

こんにちは!パーソナルジムTop Works-Body西宮北口店の岡田紗知です。先週よりも気温がより冬に近付いてきましたね。身体の温め方についてご紹介させて頂きます。お灸体に温熱刺激を与えることで、皮膚の下にある筋肉や血管やリンパ節が刺激され、 細胞が活性化され、免疫作用がアップします。さらにリンパの流れが改善されるので、むくみの解消にもつながります。 また温熱効果によって血管が広がったり縮んだり...

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