あなたの身体に、最高のデザインを。
私達人間が本来持っている機能や正しい姿勢は、日常生活やスポーツを行うことにより、知らず知らずのうちに悪い癖がつき姿勢が歪み、正しい動きが出来ていない可能性があります。
間違った動作や歪んだ姿勢は、そのうち必ず身体のどこかに不調をもたらします。肩こりや腰痛などの慢性痛に限らず、様々な障害や身体の不調に繋がります。
正しい姿勢や正しい身体の使い方を学ぶ事がピラティスの良いところだと思います。
「THA STUDY OF MOVEMENT」理想的な姿勢を学び、理想的な身体の動きを学び、そしてそれを一生モノの記憶として身体にしみつかせる。そうする事によって、怪我の早期回復、慢性的な痛みの改善、そして日常生活やスポーツにおけるパフォーマンス向上を導きだします。
自分の姿勢が気になる方、日常生活やスポーツのパフォーマンスを改善させたい方、正しい身体の使い方を学び美しい身体のラインを創りたい方など、自分の身体を変える（Change）事に挑戦（Challenge）する方をPilates-Studio 4c（フォーシー）では全力でサポートさせていただきます。
PRICE
| 入会金 | 11,000円 |
|---|
| 半年会費 | 13,200円 |
|---|---|
| 年会金 | 22,000円 |
| ビジター利用料 | 1,500円 |
| 指名料 | トレーナーにより異なりますのでお問い合わせください。 |
|---|
＊ご入会いただきますとTop Works-BodyのGYMもご利用いただけます。
プライベートピラティスの特徴
・お客様の目的や目標に合わせてエクササイズを行うので効率良く効果が出る・人の目を気にせず自分のペースでできる
・自分の苦手な動作や姿勢のくせを見つけられる
・完全予約制のマンツーマンなので、お客様だけの空間でピラティスが出来る
プライベートピラティス 料金
| プライベートピラティス １回券 | |
|---|---|
| ６０min | ￥5,500 |
| 9０min | ￥8,200 |
| プライベートピラティス １0回券 | |
| ６０min | ￥52,250 |
| 9０min | ￥77,000 |
セミプライベートピラティスの特徴
・お友達やご家族と楽しみながらピラティスが出来る
・ピラティスはやってみたいけど一人じゃ気がすすまない方にオススメ
セミプライベートピラティス 料金
| セミプライベートピラティス（２名） | |
|---|---|
| 6,600（お一人様¥3,300） | ￥5,500 |
| 90min | ￥9,700（お一人様¥4,850） |
グループピラティスの特徴
・少人数制なので質の良いグループレッスンが受けられる
・周りの人と楽しくピラティスが出来る
・安価でピラティスが受けられる
グループピラティス 料金
| グループピラティス（最大５名・最低遂行人数３名） | |
|---|---|
| ６０min | お一人様¥2,750 |
パーソナルトレーニング&プライベートピラティスの特徴
・ピラティスもウエイトトレーニングもどちらも受けたい方に
・ピラティスで身体の使い方を練習した後にウエイトトレーニングをする事でより効果が出やすい
・ウエイトトレーニングなどで意識しずらい小さな筋肉をピラティスで鍛える事により、
ウエイトトレーニングのフォームの安定や効率良く力を発揮する事が出来る
パーソナルトレーニング＆プライベートピラティス 料金
| パーソナルトレーニング＆プライベートピラティス１回券 | |
|---|---|
| ６０min（トレーニング３０min/ピラティス３０min） | ￥5,400 |
| ９０min（トレーニング６０min/ピラティス３０min） | ¥8,050 |
| パーソナルトレーニング＆プライベートピラティス１０回券（５％OFF） | |
| ６０min（トレーニング３０min/ピラティス３０min） | ¥51,300 |
| ９０min（トレーニング６０min/ピラティス３０min） | ¥76,500 |
ACCESS
- ADDRESS
- 神戸市中央区熊内町6-3-22 TAKAI BLD.102
※新神戸駅から徒歩約5分
- TEL
- TEL：078-855-7762
※完全予約制
- info@topworks-body.com
- OPEN
- 8:00-22:00
※不定休
