筋肉量について

Top Works-Body福岡店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 GWがほとんどの方が皆様3日からの連休で始まりますね。今年は国内の旅行が多いそうですが充分にリフレッシュしてきてください!ジムの方は通常通り営業しておりますのでお待ちおります。 本日はWorkout Wednesday(ワークアウト)について! 今日は筋量について書きたいと思います。年齢とともに筋量は低下していきます...

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