Top Works-body パーソナルトレーナーの日浦大地です。 5月ももうすぐ終わりですね。4月に宝塚店オープン、新入社員研修等 少しバタバタしておりましたが、スタッフの皆が出来る人が多いので、助かってます! Top Works-Bodyも今年の3月で丸3年経ちました! 3年前に一人で立ち上げる時に自分で決めた夢が、大きいもの小さな夢を含めて 沢山あります!...
Top Works-body神戸元町店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 Workout Wednesday(ワークアウト)について記載させて頂きます。 皆さんは、トレーニングで「ドローイン」という動作をご存知かと思います。 腰椎、体幹周りを安定させるための基本的なトレーニングですね。 Top Works-bodyに通われている方なら、必ず一度はされたこ...