ぜんどう運動

Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 今日はクリスマスイブです。 電車で神戸へ向かう車中はカップルや家族連れでいっぱいになっていました。プレゼントを渡したり、食事に行ったり、サプライズをしたりするのでしょう。 そんな中、今年のクリスマスプレゼントは自分のために何か購入しようと思います。 今日は、「ぜんどう運動」について記載さ...

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