年越し

Top Works-Body神戸元町店パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 今年も残すところ、あとわずかとなりました。 皆さんは今年一年を振り返っていかがでしたでしょうか? トレーニングもなんでもそうですが、来年はどのようになりたいかをイメージして一年に入れると良いですよね。 僕といえば、年末の友人の結婚式に食事制限をし、 この年末年始を楽しむため、さらにスト...

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