こんにちは。 Top Works-Body福岡天神店のトレーナーの牧野です。 皆さんご存知の通り、ダイエットやボディーメイクには、運動はもちろん、食事はとても大事ですよね‼︎ とは言っても、お仕事の関係で中々食べれない、、、逆に食べ過ぎてしまう、、、なんてことありますよね。 そこで今回は、いま話題沸騰中の超スーパーフード、チアシードについて書かせていただきます。 ...
話題沸騰中‼︎チアシード‼︎
月別: 2015年10月
千葉柏店 肉体改造開始！
Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 さて、表題の通りですが、 アジアンダイニングルンビニ柏店店長のサントスさんが、Top Works-Body千葉柏店にて２ヶ月間のボディメイクに挑戦します！ きっかけとしては、ルンビニのオーナーである佐々木麻子さんからの発案でした。 麻子さんいわく、 「健康ブームの中、ご来店いただ...
運動の秋！！
Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です！ 寒くなりだいぶ秋らしくなってきましたね！ 食欲の秋！ 読書の秋！
運動の秋！！
皆さん運動していますか？？笑 僕は先週の休みを使ってユニバーサルスタジオジャパン‥略してUSJに行ってきました！笑 人生で２回目です！ １回...
楽しみはこれからの日本シリーズ
こんにちは！ Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 いよいよ、待ちに待った日本シリーズが開幕しました。予想通り戦力的に優位なソフトバンクが２勝して前半折り返しました。しかし明日からの第３戦は神宮球場での試合になります。どうなるかわからない短期決戦なので上手く戦略を立て方が最終的に日本一になるかと思います。 もちろん、私はソフト...
全店舗対象キャンペーン！
こんばんは。
Top Works-Body千葉柏店
パーソナルトレーナーの秋葉功多です。
本日は全店舗対象のキャンペーンをお知らせ致します。
【告知】
この度、AUTUMN PRESENTということで、
全店舗対象のキャンペーンを実施中です。
期間 2015年10月21日〜11月30日
初回体験 カウンセリング30分+トレーニング60分 計90分
料金 通常5400円→325...
最近の趣味
どうも、こんにちは！石垣です！ 秋らしくなってきて、運動したくて仕方がない方が多いことでしょう！自然と運動がしたくなり、運動をすることで少し食事も変えてみようかという気持ちになる。何に関してもポジティブになり、人生が楽しくなる！ そんな感じでみんなが幸せになれば嬉しいなと思う今日この頃です！ そんな私も２ヶ月前からゴルフ...
筋トレと免疫力の関係性
こんにちは！！ Top Works-Body福岡天神店のトレーナー牧野です。 早いもので１０月も後１０日で終わってしまいますね。 お昼は少し温かい日もありますが、朝晩は冷える日が続きますね。 皆様、体調は大丈夫でしょうか？ そこで今回はトレーニングと免疫力の関係性について書かせていただきます。 ...
川津颯太の旅日記２
Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です！ 最近朝晩は気温が下がり寒い日が続きますね‥ 皆様くれぐれも体調には気をつけて下さい！ さてMotivation Monday (モチベーション)ですが、以前ブログに書かせていただきましたが、モチベーションの上げ方は人それぞれ違うと思います。
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ナンちゃってセミナー！
こんばんは。 Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。 表題の通りですが、本日、柏で大変お世話になっている方が開催している「あさかし」というコミニュティの場で、ボディメイクのお話しをさせて頂きました。 名前の通り、朝に実施されるため、家で発声練習をしてから会場へ！ 場所はカレーもナンでも美味しいアジアンダイニングの...
２４時間戦えますか？
どうも、トレーナーの石垣です！ 皆さん、元気にお過ごしですか？私はすこぶる元気です！ さて、今日から六甲国際ゴルフ場で、日本オープンという日本最高峰の試合があります。ジムのクライアントのプロゴルファーが２人出場します！ワクワクと不安とで、お腹が痛くなりそうです。。 ゴルフはメンタルのスポーツと言われる程、精神状態で左右されます。如何にプレッ...