Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! あっという間に2月も終わりですね‥冬の寒さも和らいできて過ごしやすくなってきた気がします! さて暖かくなってきたら始めたいスポーツと言えばゴルフですよね!! 僕も去年の11月からゴルフを始めましたが、始めた当初は寒すぎてなかなか外で練習する気になりませんでしたが、最近暖かくなってきたので近くのショートコースに...
Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。今日はworkout-wednesday。ワークアウトとトレーニングの違いを紹介します!ジムで体を動かすことをトレーニングと言いますが、アメリカではそうではないそうです。「トレーニング」は和製英語ではありませんが、本来の意味と日本で使われている意味とでは大きな違いがあるそうです。その違いは単純な意味の違いではなく、日米における「...