Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。近畿は昨日から台風が上陸・・・外に出られる際は皆さんお気をつけ下さい。今日は金曜日!土日のご予定は決まりましたか?外食で美味しい食べ物、甘いスイーツもいいですね( ´∀`)ここで1つダイエットをしているのに甘いものがやめられない、つい食べたくなる方いらっしゃいませんか?ほっと一息つきたい仕事中、ついついイライラしてしまった時、...
Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。先週は11日(土)から13日(月)まで休暇を頂きました。とくに予定はなかったのですが11日は赤穂海浜公園で花火大会があるとゆうことで急遽赤穂へ!花火は何年振りだろう・・・と思い記憶を辿ると多分12、3年振りくらいです笑花火の撮影が難しい・・・露店もあり、盆踊りやミニライブなどもあり夏を満喫しました!最終日はE様から教えて頂いた...