股関節の使い方

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店トレーナーの岡田紗知です。 この春で大学を卒業して4月1日の今日から社会人になる友人が多くいますが、コロナウイルスの影響を受けて自宅待機や在宅勤務になっていたり不安定な世の中ですね。。。外出をするのも怖く、ジムを自粛されている方も多くいらっしゃるかと思いますので、本日は下半身の種目でも大切な股関節の使い方について自宅でも正しいフォームでス...

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