体脂肪率を計るタイミング

こんにちは! Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの荒木隆介です。6月に入ってから真夏のような暑さが続いていますね。夏の訪れを感じる日々になり、この時期からいよいよ体作りやダイエットを本格的に始められる方も多いのではないのでしょうか。 そこで今日は体脂肪率を正確に測る上で正確なタイミングについて書かせて頂きます。 一般的な体重計で測る体脂肪率は、微細な電流が体内の水...

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