やる気の起こし方

こんにちは。  Top Works-Body芦屋店パーソナルトレーナーの小林祐士です。 コロナウイルスが少しずつ落ち着いてきて仕事が通常通り始まり、運動しないといけないと思いながらもなかなかスイッチが入らない人も多くいらっしゃると思います。 そこで本日は私のモチベーションの保ち方(やる気の起こし方)について話をさせていただきます。 私が特に意識しているのは2つです。&...

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