トレー二ング時のシューズ

Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの荒木隆介です。梅雨の合間の晴天がより厳しく感じますね。 6月に入り、ほとんどの地域でフィットネスクラブやジムが再びオープンしていますね。それに伴ってトレーニングをスタート、または再開される方が多いと思います。そこで本日は、ウエイトトレーニングや自重でのトレーニングで使用すべきシューズについて書かせていただきます。 「筋...

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