ハイレップトレーニング法( ´ u ` )/ 2021年2月17日 こんにちは!Top Works Body 千葉柏店パーソナルトレーナーの鈴木です。 なんだか最近一気に暖かくなって、花粉も飛散し始めたみたいですね。私自身、花粉症ではないと思っているのですが、もしかすると今年から花粉症デビューなのでは?と感じております... さて、そんな本日のブログはハイレップトレーニング法についてです。 ハイレップとは、重量...>> この記事を読む