糖質の食べ方

こんにちは!パーソナルトレーニングジムTop Works Body千葉柏店の鈴木です。 私事ですが、4月1日から増えすぎてしまった体重を減らすべく減量生活を開始いたしました。今回は色々と実験的に進めようと思っていて、まずは糖質の食べ方に気をつけるようにしました。ゆっくりではありますが、開始から約2Kg減らす事ができています。 なので、本日のブログは「ダイエット時の糖質」について...

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