トレーニング初心者が陥りやすい失敗

Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?緊急事態宣言も出ておりあまり外に出歩けない連休となってますね。さて今日は、トレーニングを始めたばかりの方が陥りやすい失敗について3つのポイントをまとめましたので最後までご覧下さい。目次・毎日トレーニングをしてしまう・フォームが定まっていない・他人と比べてしまう・毎日トレーニングをし...

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