夏にオススメタンパク質3つ紹介します

こんにちは!パーソナルトレーニングジムTop Works-Body宝塚店の畠山裕基です。ここ最近は、梅雨に入ったにも関わらず晴れて夏並みに暑い日が続いていますね!蒸し暑くてご飯を食べるのもしんどく感じてしまう時が皆さんもあるのではないでしょうか。そこで今回は夏にオススメの筋肉を成長させるために重要なタンパク質の摂れる食品を3つ紹介させて頂きます!目次1.豆腐2.ツナ缶3.プロテイン 1....

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