目標の大切さ

こんにちは!パーソナルトレーニングジムTop Works-Body芦屋店の小林祐士です。本日はモチベーションの保ち方についてお話をさせて頂きます。 モチベーションを保つのに一番大切な事は「目標を設定」する事だと思います。    目標設定はより明確な方のが良いです。また短期目標、長期目標どちらとも設定する方が望ましいです。 最終的なゴールを...

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