減らしすぎ注意!脂質の役割

こんにちは!パーソナルジムTop Works-Body西宮北口店の荒木です!朝晩はだいぶ秋らしい気候になってきましたね。僕はまだまだダイエットの真っ最中です。(笑) 来月に行われるコンテストに向けて減量を進めているのですが、カロリーはもちろん、特に「脂質」を極限まで減らして食事を摂っていました。 本日のタイトルでもある脂質の役割とは、主に、 ・エネルギーの貯蔵&nbs...

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