水ダイエットとは 水を飲むと痩せる?

こんにちは!パーソナルトレーニングジムTop Works-Body芦屋店トレーナーの谷口達郎です! 今回は水を飲むとダイエットに効果的なのかについてお話しさせて頂きます。 水分をしっかり摂ることによって、代謝が落ちることを防ぐことが期待できる為水分をしっかり摂ることによってある一定のダイエット効果は期待できると言えなくはないようです。また、ダイエット時においてはどうしても空腹の状態は避け...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body