トレーニングの質を上げる!?

こんにちは!パーソナルトレーニングジムTop Works-Body宝塚店の畠山裕基です。ここ最近は、日中と夜の気温差が凄く服の選択をするのが難しくなってきましたね!皆さんも季節の変わり目ですので風邪を引かないよう体調管理を徹底していきましょう!さて今日は、私が日々のトレーニングの質を上げるために工夫している点についてお話しさせていただきます。私が最近特に意識してトレーニングを行っているポイントが3...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body