Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。もうすぐ10月、もう10月というような感じですね・・・これから寒い季節がやってきますが体調には十分気をつけてください!僕は冬になるにつれマスクが手放せなくなります笑これってマスク依存症?と思ってしまいますが違います!1番の理由としては風邪の予防ですね(^ ^)自宅から店舗の移動や電車の中は必ず着用しています。インフルエンザが流行...
Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です!最近は涼しくなりつつありますね!ただ神戸も短時間ですごい雨が降ったりしますので皆さん注意してくださいね!昨日の朝も凄い雨でした‥ さて、今日はfood-fridayという事で皆んな大好き枝豆について書きたいと思います! なぜ枝豆かと言いますとこの前お客様に枝豆を頂きすごく美味しかったからです!笑枝豆(100g)・タンパ...