持続力

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店、パーソナルトレーナーの岡田紗知です。早速ですが、皆さんは " やる! " と決めた事をどのぐらい継続していますか?パーソナルトレーニングだけに限らずに、食事やそのほかの事も、、、今日この話をさせてもらおうと思ったのが、よく "トレーナーさんはやっぱり意識が違いますよね" とか、 "どうやって続けてるんですか?" と聞かれるからです。私は継続力が本...

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