持続力 2021年2月15日 こんにちは!Top Works-Body西宮北口店、パーソナルトレーナーの岡田紗知です。早速ですが、皆さんは " やる! " と決めた事をどのぐらい継続していますか?パーソナルトレーニングだけに限らずに、食事やそのほかの事も、、、今日この話をさせてもらおうと思ったのが、よく "トレーナーさんはやっぱり意識が違いますよね" とか、 "どうやって続けてるんですか?" と聞かれるからです。私は継続力が本...>> この記事を読む