腹斜筋

Top Works-body福岡天神店 パーソナルトレーナーの森宗 学です。 Workout Wednesday(ワークアウト)について記載させて頂きます。 よくお腹の横を絞りたいというお声が多いので腹筋について、人間にとって腹筋の一番の役目は立つ、歩く、走るなど日常の動作でおなかを硬くして体幹を安定させて保護をするのが一番の役目です。 お腹を屈曲させる運動では、一...

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