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秀島寛臣選手 今シーズン更なる躍進を目指して!

寒空の下、秀島寛臣選手は今シーズンの開幕に向けて、山の街ゴルフガーデンにて練習を行いました。当日は弊社代表でパーソナルトレーナーの日浦も帯同し、身体の使い方や動きのチェックを受けながら、前日のトレーニングの疲労も残る中、2時間しっかり打ち込みました。       また、この日一緒に練習を行った所属の藤島豊和選手は、モダート社のク...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

振り返る基本の基本

こんにちはTopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの森宗学です。今年スタートから新たにボディメイクに励む方にももう一度ボディメイクでの基本の基本を今一度書きますね!1、ボディメイクでも3食、食べる。食事をしないともちろん痩せます。これは、誰でもわかる事です、しかし、ただ栄養が枯渇している状態を作っています。これでは、健康的で美しいボディを手にいれることができません。基本は3食しっかりと...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

下半身太りの原因は股関節!?

こんばんは!!Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。 まだまだ寒い日が続きますので、体調を崩さないようお過ごしくださいね^^ 今日は股関節についてのお話をしていきます。まずみなさん、股関節がどこにあるかご存知ですか?脚の付け根や骨盤を思い浮かべる方も多いかと思いますが正しい位置はここです。骨盤の前にあり、触れる骨(上前腸骨棘)と太ももの骨の外側にあ...

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2017年初ブログ

こんにちは。Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの隈部です。皆様、遅くなりましたが明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。皆さん、お正月はいかがお過ごしになられましたか?家でゆっくりされる方、長期休みを利用して旅行に行かれる方が多かったのではないでしょうか?僕は正月休みを利用して関西を満喫してきました!!どうでもいい情報ですね笑さて、話は変わりますが、本日は...

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麻原将平選手 出場試合決定!

Top Works athlete 麻原将平の出場試合が決定しました。また既に対戦カードも発表となっておりますので、以下の通りお知らせします。  次戦:HOOST CUP KINGS KYOTO2 ~英雄凱旋!~ 日時:2017年3月5日(日)15:00~ 場所:京都KBSホール  試合契約:63.5Kg契約3分3R(延長1R) 対戦相手:大原裕也(大原道場)      ・元A...

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冬と言えばみかん!

Top Works-Body新神戸店パーソナルトレーナーの川津です!あっという間に1月も真ん中ですね!週末はものすごく寒いみたいですね‥ さて冬の果物と言えば…ミカン!と言う事で今回はミカンについて書きたいと思います!ミカンのカロリー100gあたり約45kcalミカンの糖質100gあたり約10gそれほどカロリーや糖質は高くはないですね! ミカンの内皮に含まれる「ペクチン」という...

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プロゴルファー藤島豊和選手・所属契約締結のお知らせ

  株式会社Top Works は、男子プロゴルファー・藤島豊和選手と所属契約を締結しました。姉、そして2人の弟も東北福祉大ゴルフ部出身のプロゴルファー4姉弟の長男。中学2年の時に姉と一緒に練習場に遊びに行ったことがきっかけでゴルフを始め、2002年の『日本アマ』では連覇を狙った宮里優作を準決勝で下し、2004年ツアーデビューを果たす。2007年の前半は予選通過もままならない事が多かったが、夏以降...

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今年も宜しくお願い致します。

こんにちはTopWorks-Body福岡店トレーナーの森宗です。2017年になり、皆様、もう、お仕事モードになってきたかと思います。本年もTopWorks-Bodyを宜しくお願い致します。トレーニングもしっかりと再会して鈍った身体を動かしていきましょう!!スタッフも、ブログで書いていましたが、新年は目標を立てるには、素晴らしい時期だと思います。お客様にもお話ししていますが、トレーニングの目標の話し...

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2017年の目標は決まりましたか?

こんにちは!!Top Works-Body元町店 パーソナルトレーナーの文野諭です。 2017年1発目のブログということで皆様、明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。年明けから約1週間。3連休も終わり今週から本格的に仕事が始まる方も多いですよね^^ 今年1年の目標は立てましたか?まだ決めていないあなた!!すぐにでも決めてみましょう お仕事や...

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肝臓の働きを高める!!

こんばんはTop Works-Body福岡天神店 トレーナーの牧野です。明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。 とうとう2017年が始まりましたね!!年明けすぐに初詣に行ってまいりましたが、すごい行列でした。おみくじは末吉でしたが、大吉な一年であるように頑張ります!さて、皆さんは年末年始はどのようにお過ごしになりましたでしょうか?ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎて...

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