神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

最新の器具を使用し、パーソナルトレーナーがお客様の身体の評価を行い、正しい姿勢・歩き方から本格的なトレーニングまで、目的に合わせ、運動初心者からアスリートまで適切なメニューの提供を行います。

ライフスタイルに合わせた、トレーニングフード、ライフフードの提案。個々のライフスタイル、目的によって違うもの。TopWorks-Bodyのパーソナルトレーニングでは一人一人にあったフードメニューを提案しお客様へ栄養の知識も理解していただきます。また、休養の大切さもお伝えします。

運動をしなくなったら…食事を気にしなくなったら…身体が元に戻ってしまった。身体のセルフコントロールすなわち、考えて食べる、考えて運動することが出来れば、動く・食べるという行為の時に、考えられる選択肢が増え、リバウンドが起こる可能性を下げることが出来ます。身体のセルフコントロールが出来るように、パーソナルトレーニングでは普段から「伝える」ということに重きを置いてお客様と接します。