カラダの調子

こんにちは!Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。2018年が始まり、今年も頑張ろう!と思う気持ちとは反対になんだか眠い、朝起きるのが辛い、疲れがとれない、なんてことになっていませんか??夏バテならぬ「正月バテ」になっている可能性があります。この状態では、良いトレーニングができないばかりかケガをしやすい状態をご自身で招いてしまうこともあります。正月バテはなるべく早...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body