食事の食べる順番

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの飯田晃人です。10月に入りだいぶ過ごしやすくなりましたね!今回は、食べる順番を変えるだけで、生活習慣病の予防や改善が出来るというお話をしたいと思います。 食べる順番は、健康に関係があるか? 「食事制限しなくても、食べる順番を変えるだけで、長年の生活習慣病などが改善される」と言われています。 皆さんの食事の食...

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