五感と食事

こんにちは!Top Works-Body西宮北口店パーソナルトレーナーの内海悠達です。 今回は五感についてお話ししたいと思います。五感は視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚の5つで構成されており、この中でも視覚情報は他の感覚に比べて、脳内で多く処理されています。そのため、スマフォを見ながら、ご飯を食べてしまうと、視覚情報の処理に脳が使われてしまい、料理の匂いや味、噛んだときの食感などの他の五感が...

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