イメージして見ましょう

Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。いきなりですが「イメトレ」したことありますか?スポーツ以外にもイメージを湧かせて追うことはとても大事なことですよね。中にはイメージトレーニングと聞くと、「科学的な根拠はあるのか」と思う方もいるのではないでしょうか?実はイメトレがパフォーマンスを向上させるという事はすでに科学的に証明されているんです!!脳は「実際の経験」と「頭の...

>> この記事を読む

パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body