Top Works-Body宝塚店パーソナルトレーナーの西島侑希です。先日、お客様から美味しいから行ってみて!と勧められたお店に行ってきました。宝塚南口駅から徒歩3分、ジムからですと5分ほどにある「ラ・サンテ」というお店ここはコールドプレスジュースのお店で開店してから3カ月とのことです。近くにいるのに全然知らなかった。。。(´Д` )店員さんからもBlog、Facebookへの投稿の御許可をいただ...
Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! 今回はダイエット中のお客様からの質問で多い「蕎麦とうどんどっちがいいの?」について調べてみました(*⁰▿⁰*)! カロリー(1人前約260g)蕎麦:約300Kcalうどん:約270KcalPFCバランスP=タンパク質F=脂質C=炭水化物蕎麦P:約12.4g(約50Kcal)F:約1.82g(約16.4Kcal)C:約5...