Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! あっという間に9月が終わり10月ですね!涼しくなると個人的に食べたいのが「おでん」です! そこで今回はおでんの具のカロリーについて調べてみました! 大根:約11kcalこんにゃく:約8kcal白滝:約5kcal昆布巻き:約4kcal卵:約90kcal牛すじ:約30kcal焼きちくわ:約30kcalさつま揚げ:...
Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! 朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね!風邪や体調不良に気をつけてください! さて、秋が来るという事は夏が終わるということです!笑海やプールに行ったり、花火大会やフェスに行ったり、BBQしたりキャンプしたり‥夏はみなさん比較的アクティブに行動する事が多くなりますが秋はどうでしょうか?? 服装も露出が少なくなり、夏...