感性を磨く

こんにちはTop Works-Body元町店パーソナルトレーナーの隈部です。8月に入り神戸は真夏日が続いていますね!小まめに水分補給を行い、夏を楽しみましょう!さて私ごとにはなりますが、先日初めて阪神甲子園球場に阪神タイガースの試合を観に行ってきました! 甲子園に行くために電車に乗った時点から、電車内は黒と黄色のユニフォームで埋め尽くされていてなんとも言えない緊張感が漂っていました笑少し...

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パーソナルトレーニング専門ジム|Top Works-Body

経口補水液

こんにちは。TopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの森宗学です。福岡は梅雨も明け、毎日35度近く気温もあり暑い日が続きます。今日は高校野球の福岡大会決勝でした。優勝したのは東筑高校です。21年ぶりの甲子園出場です。是非甲子園での活躍を期待しています。選手もベンチで水分補給をこまめにしていましたが、本当に熱中症やこむらがえりには気をつけたいですね。だんだん熱中症対策で販売が多いのが経口...

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筋肉痛を予防、改善するために

こんにちは!Top Works-body 元町店パーソナルトレーナーの矢野です! 神戸では梅雨が明けて、毎日真夏日のような暑さが続いていますね!皆さん暑さに負けない身体作りはできていますか? 基礎代謝が上がると内臓機能も活発になり免疫力が高まるので、夏バテなどの体調不良に強い身体になることができます(^^)私も身体の引き締めと、夏バテ予防で基礎代謝を上げるためにトレーニングを頑...

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暑いといったら汗

こんばんは!!Top Works-Body元町店パーソナルトレーナーの文野諭です。 この夏の流行語か!っていうくらい、ここ最近よく聞く言葉が「暑い」僕も毎日のように言っています^^;夏なので当然です。夏といったら、暑い♪ 暑いといったら、汗♪ 夏のように暑い環境下にいたり、運動したりすると人間は汗をかきます。汗って何かと嫌われてますよね…ちなみに僕は結構、汗をかくのでタオルを忘...

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麻原将平選手、タイトルマッチ詳細決定!

Top Works サポートアスリート・麻原将平選手の次戦タイトルマッチの詳細が発表されました。【大会】RISE 119(ライズ ハンドレッドナインティーン)【日 時】2017年9月15日(金) 開場17時/本戦開始18時【会 場】後楽園ホール(東京都文京区) ▼ライト級(-63kg)タイトルマッチ 3分5R無制限延長R  不可思(王者/クロスポイント大泉)  麻原将平(挑戦者/パウンドフォーパ...

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熱中症に気をつけて

こんにちは!Top Works-Body新神戸店トレーナーの川津です! 近畿地方梅雨明けして暑い日が続きますね‥注意したのが熱中症です! 最近休みの日はゴルフによく行くのですが、その時に持っていくのがこれです! 高温多湿の屋内外で30分を超える長時間の労働やスポーツなどにより汗を大量にかくと、体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われてしまいます。そこに水分補給だけを行...

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2017ダイドードリンコ志度オープンプロアマ大会

Top Works サポートアスリート・秀島寛臣選手が志度カントリークラブ (香川県)で開催された2017ダイドードリンコ志度オープンプロアマ大会に参戦しました。これから予選会やチャレンジツアーなど連戦となるため、前回の悔しさを払拭して弾みをつけたいこの試合で、5アンダー2位タイでフィニッシュしました!前半はショットが良かった反面パットの調子が上がらず「またか・・」といつもなら思ってしまうところを...

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生活で意識する美尻

こんにちは。TopWorks-Body福岡店パーソナルトレーナーの森宗学です。最近トレーニングで美尻作り話題になっていますね!凄く良いことだと思っています。ジムでもお尻を意識してトレーニングされている方も多いです。様々なトレーニングをみなさんしていますが、せっかくのトレーニングが無駄にならないように、普段から意識して欲しい事をいくつかお伝えしたいと思います。お仕事でデスクに座りっぱなしなどが多いと...

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麻原選手「RISE118」試合結果

Top Works サポートアスリート・麻原将平選手(パウンドフォーパウンド/HOOST CUP スーパーライト級王者)が、東京・後楽園で昨日開催された「RISE118」RISEライト級(-63kg)次期挑戦者決定戦に出場し、2回KOで完勝しました!これにより麻原選手自身の目標でもあった現RISEライト級王者・不可思選手とのタイトルマッチが実現することになりました。本人も『最高のカタチで勝てて嬉し...

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初めまして!矢野です!

初めまして!4月に入社しましたTopWorksBodyトレーナーの矢野明菜です!宜しくお願い致します(^^)本日、ブログデビューです! 初めてのブログという事で、本日は自己紹介させていただきます!私の出身は九州の大分県です。大分県と言えば…湯布院や別府などの温泉地が有名ですよね。といっても私の地元は温泉地が少ないです^^;しかし!大分県の中でも「関アジ・関サバ」の原産地で有名なところです...

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