お鍋の季節です!

Top Woks-Body新神戸店トレーナーの川津です!

 

すっかり冬ですね⛄️

皆さんは寒くなると食べたくなるものはありますか??

僕は寒くなると鍋が食べたくなります!

 

そこで!今回のブログではいろんな種類がある鍋のカロリーについて調べてみましたので書いていきたいと思います!

 

①すき焼き:約897kcal

②しゃぶしゃぶ:約682kcal

③キムチ鍋:約570kcal

④ちゃんこ鍋:約535kcal

⑤ぼたん鍋:約413kcal

⑥鶏鍋:約360kcal

⑦もつ鍋:約387kcal

⑧牡蠣鍋:約273kcal

⑨湯豆腐:約108kcal

一人分のおおよそのカロリーを記載しています。

 

代表的な鍋を書き出してみましたが皆さんお好きな鍋はありますか??

鍋=カロリー低いと思われがちですが、すき焼きなどはカロリーが高いですし、キムチ鍋などは食べ過ぎると塩分過多になりがちです。

 

鍋の種類に気をつけて皆さんも楽しく鍋食べましょう!!

 

 

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