神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんにちは。

Top Works Body千葉柏店の鈴木です。

なんだか急に気温が下がって、もう冬のような日もあるくらいですね。

私はロンT１枚で過ごせるような季節が１番好きなのですが

あっという間にその時期が終わってしまって少し寂しいです（ ;  ; ）

そして、寒い季節になると、外出したり、運動することが少し億劫になることありませんか？

先日お客様にも、『やる気を維持したり、継続するコツはありますか？』とご質問をいただきました。

あくまでも私が思う方法ではありますが、

【新しいこと、新しいものを取り入れること】

これをおすすめ致します！

トレーニングのウェアでも、シューズでも

お水を入れるボトルでも

トレーニング後に飲むプロテインでも

なんでもいいんです。

もしくは、新しいトレーニング方法や種目を取り入れるのもいいと思います(´u`)

かわいいウェア、かっこいいシューズが着たいから運動をしよう。

新しい味のプロテインを飲んでみたいから、トレーニングをしよう。

新しい種目を試してみたいからジムに行ってみよう。

と、言うふうに前向きに頑張れる事が多い気がします(´u`)

最近少しやる気が落ちているかも…とお思いの方は

何か新しいもの、新しいことを取り入れてみてください！

鈴木(´u`)

-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。