やる気アップする方法!

こんにちは。

Top Works Body千葉柏店の鈴木です。

 

なんだか急に気温が下がって、もう冬のような日もあるくらいですね。

私はロンT1枚で過ごせるような季節が1番好きなのですが

あっという間にその時期が終わってしまって少し寂しいです( ;  ; )

 

 

そして、寒い季節になると、外出したり、運動することが少し億劫になることありませんか?

 

 

先日お客様にも、『やる気を維持したり、継続するコツはありますか?』とご質問をいただきました。

 

あくまでも私が思う方法ではありますが、

 

【新しいこと、新しいものを取り入れること】

 

これをおすすめ致します!

 

トレーニングのウェアでも、シューズでも

お水を入れるボトルでも

トレーニング後に飲むプロテインでも

なんでもいいんです。

 

もしくは、新しいトレーニング方法や種目を取り入れるのもいいと思います(´u`)

 

かわいいウェア、かっこいいシューズが着たいから運動をしよう。

新しい味のプロテインを飲んでみたいから、トレーニングをしよう。

新しい種目を試してみたいからジムに行ってみよう。

 

と、言うふうに前向きに頑張れる事が多い気がします(´u`)

 

最近少しやる気が落ちているかも…とお思いの方は

何か新しいもの、新しいことを取り入れてみてください!

 

 

鈴木(´u`)

 

 

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