こんにちは！ Top Works-Body宝塚店 パーソナルトレーナーの西島侑希です。 今週になってようやく冬らしい気温になってきましたね。 これはいいことなのか、わるいことなのか、、、 寒がりの方にとっては嫌なことですよね笑 さて、今日は金曜日ということでFood Friday （フード）について記載していきます。 最近私がよく食べていて、意外と美味しくタンパク質も摂れる食べ物
セブンイレブンのスモークタン！！
サラダチキンなどと一緒で手頃に購入できます。 このスモークタンは、レモン風味でさっぱりした味付けです。低糖質なおつまみ、間食としても使えますし、サラダに入れてもいいですね。 １袋６３gあたりの炭水化物が１．６gでボリュームがあるわりにはかなり低糖質なスモークタンです。 なんといってもコリコリとした食感があり食べ応えがあり、レモン風味なのでさっぱりしていて最高です！
栄養成分はというと・・・ １袋６３gあたり ・熱量：１２３kcal ・たんぱく質：１１．９g ・脂質；７．７g ・炭水化物：１．６g ・ナトリウム：６０５mg（食塩相当量１．５g） となっています。 是非一度食べてみてください。
