神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

どうも！ 先週にも引き続き石垣です。 やっと春らしくなり、かなり暖かいですね！暖かさにテンションが上がり、坂ダッシュしたら酸欠になりました。いきなりやりすぎるとダメですね。笑   私は暖かくなると食欲も増してしまいます。笑 気をつけないと！自宅で食べるときはできるだけヘルシーにして、外食ときは楽しむようにしています！   最近、身内がよく神戸遊びに来て楽しく外食しています。先月は５つ上の兄嫁と甥っ子、姪っ子、２つ上の兄嫁と甥っ子。兄貴は全然来ません。笑   そして、今回遊びに来たのがいとこ↓ 他に２人いて３人姉妹来ました。昔から、いとことはかなり仲良いんです！   身内が来たら、美味しい物を食べるのが私の決まり！素敵な場所で大切な人と美味しいものを⭐これぞ、贅沢！ ちょっと、わかりづらいかな。。 なにでもオンとオフが大切ですね！   素敵な場所で食事をすれば、おのずと色々な話が弾み、その中で得るものも多いです。 いろんな人といろんな話をすることで、頭の中が整理できて、頭の中が前向きになれて、創造的に考えることができます！いとこに会って、様々な刺激ももらい、もっと進化しようと思いましたー！   では、最後に本に良い言葉があったのでどうぞ↓   明日も頑張りましょう✨