グルタミンとは

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body芦屋店の小林祐士です。

 

早速ですが、本日はグルタミンについて話をさせて頂きます。

 

 

 

 

タミンとは?

 

・どのタイミングでグルタミンを摂取すれば良いのか?

 

 

 

・グルタミンを食品やサプリで摂取

 

僕自身の感覚的にはグルタミンを摂取すると疲労が抜けやすいです。

 

是非試してみてください。


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