グルタミン

Top Works-Body芦屋店パーソナルトレーナーの小林祐士です。

 

梅雨の季節で湿気も多くジメジメしていますね。

気温も高くマスクを着用することで熱中症のリスクも高まるみたいなので、くれぐれも熱中症にはお気をつけください。

早速ですが、本日はグルタミンについて話をさせて頂きます。

トレーニングをされている方ですと一度は聞いたことがあると思います。

 

タミンとは?

 

・どのタイミングでグルタミンを摂取すれば良いのか?

 

 

僕自身の感覚的にはグルタミンを摂取すると疲労が抜けやすいです。

 

是非試してみてください。

パーソナルトレーニングジムTop Works-Body

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

5 + eleven =