Top Works-Body宝塚店、パーソナルトレーナーの西島侑希です。
日本各地でコロナウィルスによる感染者がどんどん増えてきていますね。
兵庫県内も少しずつ増えつつあり、ジムがある宝塚も近くの病院で数名確認されたとか。。
みなさん、手洗い、うがい、アルコールでの消毒、適度な運動での免疫力アップをしてコロナに負けない身体作りをしましょう！
お子さんがいらっしゃる方も学校が休校で外にいけなかったり、外に行けないということはジムにも行けないですよね。。
中には会社からジム禁止となっている方もいらっしゃいます。。
そうなるとストレスも溜まって悪いことだらけ
そんな方に是非見て頂きたいのですが、ジムのインスタグラムでスタッフアカウントを個人個人作っており、私がやっているアカウントでは家でもできる運動を簡単に解説し、動画で「宅トレ」を投稿しています。
コロナで外出できない、ジムに行けない、簡単に筋トレがしたいという方は是非ご覧ください。
＠two_yukiで検索して見てください！
-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-
Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようにサポートいたします。