神戸元町・芦屋・西宮北口・宝塚・大阪茨木・千葉柏のパーソナルトレーニングジムTopWorks-Body

こんばんは。 Top Works-Body千葉柏店 パーソナルトレーナーの秋葉功多です。   表題の通りですが、本日、柏で大変お世話になっている方が開催している「あさかし」というコミニュティの場で、ボディメイクのお話しをさせて頂きました。 名前の通り、朝に実施されるため、家で発声練習をしてから会場へ！ 場所はカレーもナンでも美味しいアジアンダイニングのルンビニさんです。 今回は２６名の方にお集まり頂きました。 普段がマンツーマンでさせて頂いているだけに、こんなにたくさんの方の前でお話しさせて頂くのは始めてで、かなり緊張していました。ナンてこった。。。   でも安心してください。秋葉は大雨で前回が中止になってからの２週間、 一人のジムで観葉植物に話しかけ練習していました。 わかりませんが少なからず、練習の成果はあったと思います。笑 内容については、ボディメイクの基礎知識、食事の内容、日常での体の使い方、正しい運動について、簡単な実技です。 実技は、皆さん全員に体感頂けるアプローチというのは難しいですね。 ジム以外でもできるもの、、、今後の課題です。 こういった場を頂き、皆さんに少しでもお役に立てるお話ができていれば嬉しいです。 貴重な経験をさせて頂いた、Uさん、Nさん、ルンビニさん、 拙いお話しを最後までご静聴頂いた皆さん、ありがとうございました。 今後とも「あさかし」で宜しく御願い致します。 終了後、ホッと一息食べたナンサンドがうまかったです！   千葉柏店ではカウンセリング３０分、トレーニング６０分の体験トレーニングを 通常５４００円→３２５０円で実施させて頂いています。 興味のある方はお待ちしております！