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こんばんは

Top Works-Body福岡天神店

パーソナルトレーナーの牧野功暉です。

少し遅めのご挨拶にはなりますが、新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。

２０１８年、どんな１年間になるか非常に楽しみです。

色々なことあるかと思いますが、やはり今年もトレーニングやりきったーーーという年にしたいですね！

さて皆様、トレーニングという言葉は当たり前のように使うし耳にする言葉だと思いますが、ワークアウトという言葉はご存知でしょうか。

聞いたことはけっこうあるかとは思いますが意味はご存知でしょうか？

僕は先日まで同じような意味だと思っていましたが、少し異なってくるようです。

アメリカでのトレーニングとワークアウトの使われ方ですが、トレーニングは訓練や懲罰、調教のような、誰かにやらされるような意味合いで使われます。

ワークアウトは身体を動かしたり、鍛えたりして筋肉をつけたい。身体を引き締めたい。という目標達成の為の自発的な行為という意味合いで使われるとのことです。

私たち日本人は決してトレーニングを『やりたくないのにやらされているもの』というニュアンスで捉えていないと思いますが、『よし！今日のワークアウトも頑張ろう！』という心構えを持ってみると、単純に響きもかっこいいし、頑張れば身体が変わるという気持ちになって、モチベーション高く行えるかもしれませんね！

というわけで、色々なことあるかと思いますが、やはり今年もワークアウトやりきったーーーという年にしていきましょう！

-すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を-

Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポート致します。