こんにちは。
Top Works-Body千葉柏店パーソナルトレーナーの荒井です。
厳しい寒さが続いていますが、皆さん体調には十分に気を付けてくださいね！
さて、まだ記憶に新しい今年の高校サッカー選手権大会、ご覧になられた方も多くいらっしゃるかと思います。選手の皆さん輝いてましたね！！
それは明確な目標があるからこそ、練習のモチベーションになっているからなんですね。
他のスタッフも記事に載せていましたが、具体的な目標を立てる事は凄く大事です！目標を明確にすればする程、モチベーションは上がっていきます。
いろいろなモチベーションの上げ方はありますが。。。
・目標を立てる
・音楽を聴く
・本を読む
・スポーツ観戦をする
・映画鑑賞をする
・舞台鑑賞をする
などなど。
たくさんありますね！なにかに影響される事でモチベーションは変わっていきます。
モチベーションを上げてトレーニングをし、ダイエットなどのボディメイクに励みましょう！！
−すべての人の心と身体に「健康・成長・美しさ」を−
Top Works-Bodyは、パーソナルトレーニングを通じて、あらゆる世代のお客様の心と身体を最高の状態に導けるようサポートいたします。